LA DEPRESIÓN

Quiero con este escrito hacer un homenaje a todas las personas que de una forma u otra tuvieron la suerte de salir de ese túnel, que si no se ha estado dentro, sobra toda opinión. También va dirigido a las personas que están aun dentro, poniendo mi granito de arena para que pronto puedan salir.
Como podemos intentar salir de la depresión?....
Abandonando las matemáticas de las desdichas garantizadas y dando más importancia a las buenas noticias de la vida que a las malas. Estableciendo un estatuto de limitaciones, no permitiendo que el estado depresivo perdure más allá de lo que obligan las malas noticias.
Haciendo ejercicios físicos que puedan producir una euforia natural y que sustituya el miedo depresivo por un agotamiento sano.
Superando la inercia y ocupando nuestra mente con intereses positivos iniciando cosas nuevas.
Haciendo algo más que pensar en nuestra infelicidad. Grabando las sensaciones de los buenos momentos para poder utilizarlos como recordatorio cuando caigamos en la depresión.
Haciendo uso terapéutico de los amigos para que nos ayuden a salir de la depresión y volver a la vida.
Muchas cosas nos hacen perder las ganas, las fuerzas y hasta el amor a la vida, pasamos de pronto y sin imaginarlo por un túnel oscuro y nos sentimos encerrados en el, desesperados por no encontrar la salida, solos, con frió, y sobre todo con ganar de terminar y lo que es peor, sentimos un fuerte deseo de acabar con nosotros, porque es tan grande el dolor, que el peso de todo lo que llevamos dentro nos asfixia. Estamos atrapados en el túnel, no vemos claro, no sabemos que pasa ni que pasará y tampoco nos interesa; apatía, desolación, angustia, temblor, ganas de dormir para que el tiempo pase, nada nos motiva. Pero estamos vivos!! y digo “pero” porque cuando una persona esta deprimida en muchos momentos maldice hasta su propia vida, ya no le importa, no encuentra motivos para seguir viviendo. Los medicamentos y las terapias pueden ser de ayuda, pero si no aportamos nuestra parte, nada puede sacarnos del túnel.

El contenido de este escrito esta basado en mi humilde experiencia al escuchar a muchos hermanos y hermanas de su propia experiencia compartida conmigo, y sobre todo el de una mujer que acaba de salir de el.
OJALA SEAN MUCHAS MAS

LOS COMPORTAMIENTOS

Hay una escala de comportamientos en toda la humanidad que no es fija, esta constantemente en movimiento, por lo tanto no se puede valorar, ya que influyen los momentos que estemos viviendo bien sean políticos, religiosos, estado laboral, económico o familiar. Según nos sintamos, así condicionara nuestro comportamiento. Estas circunstancias tan propias de los seres humanos me hace pensar en una reflexión o teoría: “Si cogieramos a un grupo de personas y las paseáramos por un gran lago, donde lo que mas resalta son su aguas azules y la belleza de sus cisnes blancos, estoy seguro que a los cuatro o cinco días, según sea el estado de animo de cada uno verían muy diferente esa bella estampa. Pasarían de aguas azules a color del barro y los cisnes blancos a grises”. Esto nos demuestra que cada uno verá su vida y su mundo según el estado de ánimo.
¿Por qué entonces enjuiciamos a primera vista por un acto a nuestros semejantes creyendo o pensando que nosotros tenemos todo el derecho de corregir a los demás?. Claro, estamos viviendo en una sociedad donde vamos con los bolsillos llenos de etiquetas, y las ponemos a nuestro antojo: “al tonto, al listo, al vagabundo, al odioso, al rencoroso, al falto de fé, etc..”
Para conocer a las personas y poder saber realmente porque tiene mala cara, por que esta con depresión, o muchas veces malas o feas contestaciones, tendríamos que convivir con ellas y así veríamos si es justificado o no esos comportamientos, y mas en esta sociedad que empuja a los seres humanos a no tener contacto, a huir y encerrarnos dentro de nosotros mismos por la gran desconfianza que hay.
Decía un gran pensador:” La familia te la imponen por los vínculos de sangre y los amigos los eliges”.
Cuando se habla de la sociedad no se pretende en ningún momento de generalizar, gracias a Dios todavía queda muy buena gente con cualidades y comportamientos intachables.
Hagamos con nuestro comportamiento una forma de vivir mejor, no solamente hacia nosotros, también con todas las personas que nos rodean y que comprendamos que como nos comportemos vamos a crear un mundo mas fácil y acumularemos menos malestar dentro de nosotros, no creemos rejas, muros, ni obstáculos para que veamos el camino lleno de luz y no oscuridad.

LA OTRA ORILLA

Hablar de la otra orilla es muy complicado, aunque tengamos una amplia información a través de la lectura, las vivencias, ilusiones o sueños.
En realidad, que es para muchos humanos la otra orilla?. Puede ser el miedo a lo desconocido o el miedo heredado por generaciones… No es algo que se cuestiona por las enseñanzas religiosas que hemos recibido o por los credos impuestos por cada una de ellas.
Vamos viviendo la vida mas o menos felices, con holgura o no, en la riqueza o la pobreza, y no nos acordamos que algún día tenemos que dejar la orilla en la cual se ha vivido hasta ahora, bien en la madurez, juventud o niñez, pero absolutamente todos tenemos que cruzar al otro lado.
Porque tenemos miedo si nadie sabe lo que hay al otro lado? Esta claro que son miedos infundados como los que se tienen a la oscuridad o a los monstruos de los que nos hablaban cuando éramos niños para que comiéramos e hiciéramos lo que los adultos nos mandaban.
Aunque no es muy frecuente en los seres humanos desear viajar a ese otro lado, hay una gama muy extensa que lo desean con todas sus ganas; son los llamados “enfermos terminales”, lo único que anhelan es liberarse de esa enfermedad que los tienen anclados a una cama, es tanto su desespero que aunque tienen miedo de ir a la otra orilla, tienen la esperanza de ser mas felices que en esta. Al menos buscan no estar medicándose constantemente, ni tanto padecimiento.
Daros cuenta que unos lo piden voluntariamente y muchos otros le da miedo nada mas pensarlo, estos últimos podrán pensar: “claro ellos tienen una causa justificada, pero nosotros no”.
En realidad pienso muchas veces, que el resto de personas a lo que tiene miedo es a dejar aquí sus pertenencias materiales, estoy seguro que si pudieran llevar consigo todos sus vienes, aunque equivocadamente, tendrían menos miedos.
De una manera o de otra, la humanidad muere un poco cada día y mas cuando los valores espirituales brillan por su ausencia, el materialismo disgrega a las familias, la amistad verdadera no es bien entendida, etc, etc…
“No se si es mejor estar en esta orilla o intentar ver y vivir en la otra”. DESPERTAD.

EL MIEDO

Hoy que tengo derechos propios al poder escribir, no del miedo de los demás, mas bien de mis propios miedos, al pensar que andando un solo camino en mi vida, lo había andado todos.
Miedo, miedo de que, hermanos? Quizás sea por lo que vemos a diario en la televisión, toda esa violencia, odio y locuras que reinan en el mundo. Y os preguntáis si habrá un futuro mejor para todos nosotros, esto nos asusta e incluso no dormimos bien por las noches.
Hoy quiero compartir con todos vosotros algo que llevo en mi mente y que refleja lo que nos esta ocurriendo muchas veces; jamás estamos solos en el camino de la vida, siempre habrá alguien que nos ayuda a dar el paso adecuado, quizás tropecemos o quizás no. Ese camino nos deparará muchas sorpresas, muchos atajos y encrucijadas, en los que nuestro corazón será el único guía que nos haga escoger lo mejor y mas conveniente para nuestras dudas. Sentiremos muchos temores al pensar si hemos elegido bien o por el contrario nos estamos equivocando y tendremos que dar la vuelta regresando al punto de partida. Andaréis lento cuando el camino se haga cuesta arriba y mas deprisa cuando sea cuesta abajo, conoceréis a muchos hermanos a lo largo de vuestra vida, veréis que unos no vuelven porque no han encontrado el final o se han perdido, y otros como tu, caminaran siempre hacia delante intentando no retroceder sobre tus pasos por que sabes que al final del camino encontraras lo que estas buscando.
Queremos que sepáis que estaremos siempre con vosotros y que a partir de ahora veréis el miedo como un pensamiento que se puede transformar en algo positivo y bello, como el gusano de seda, con su feo cuerpo que se convierte en una bonita mariposa. Así nadie podrá impedir nunca que lleves a cabo tus sueños, ilusiones y esperanzas.

EL PEREGRINO

Cuantos medios de transporte son utilizados por los peregrinos para alcanzar sus metas? Pueden ser a caballo, bicicleta, coche o el mas usual de todos que es andando, pero que medios podemos utilizar los que queremos peregrinar dentro de nosotros mismos, aunque la distancia que tengamos que andar no este medida en metros ni en kms?. Es la peregrinación mas difícil ya que esta comprendida desde la mente al corazón y por lo tanto hay solamente un medio para poder andar este difícil camino, donde no necesitamos zapatos de repuesto ni ropa para el sol ni la lluvia, ni siquiera la parte económica de este viaje nos va a preocupar.
Para realizar este camino solo vamos a necesitar estar bien con nosotros mismos, tener conciencia de lo que vamos a hacer y darle la importancia que se merece, ya que actúa el mecanismo mas importante que tenemos los humanos: el pensamiento sano que nos acompañará apartando todos los obstáculos, las dudas y los miedos.
Por esta razón y otras muchas queremos que este viaje a Lourdes sea un poco diferente a los anteriores y que miréis a la virgen y su entorno percibiendo esa magia tan maravillosa que nos hace casi flotar.
Intentemos de viajar hacia nuestro interior y pedirle a la virgen que con su ayuda nos libere de los malos pensamientos y limpie nuestro corazón de odio, rabia, envidia y celos, con el objetivo que quede totalmente libre para llenarlo de su amor.


Buen viaje de ida y vuelto.

ALEGRIA, ILUSIÓN Y ESPERANZA

Tres hermanas que caminan junto a nosotros desde que nacemos hasta nuestra vejez. Tres pilares muy importantes que tienen que tener su puesto en las asignaturas. Son la llave que abren todas las puertas de los colegios para que hoy como niños les den fortaleza, consistencia, convivencia, imaginación y felicidad, siendo que cuando den el paso a adultos tengan una base firme y sólida.

LA ALEGRIA
Como una juguetona goma de borrar que acompaña a los niños/as a cada una de sus tareas y juegos, manteniendo en todo momento su inocencia y salvaguardándolos de los malos pensamientos y la malicia.
Alegría, la mas pequeña de las tres, pero no por eso la menos importante, se hermana con las risas de los pequeños fabricando un fluido capaz de traspasar las vallas de los colegios, salpicando a los adultos y así generar un mundo mejor.

LA ILUSIÓN
Es quizás la que menos se ve, ya que trabaja hacia el interior, creando un mundo de fantasía que todo pequeño debe de tener, un mundo se sueños que muchas veces no se cumple.
Hay algo mas bello que ver a un niño soñar despierto?. Hay algo mas bello que ver a los niños llenos de ilusión?, y no solo en las fechas señaladas de su “cumple”, reyes o papa Noel, mas bien todo el año.
¡La ilusión es tan necesaria! Es comparable con ese bocadillo que se comen en el recreo o ese yogurt que muchas veces le damos a la fuerza.
No dejemos nunca que muera el niño que todos llevamos dentro.

LA ESPERANZA
La mas anciana y por tanto la mas sabia y paciente de las tres, dentro de sus virtudes tenemos que resaltar una por encima de todas: la espera que pasen nuestros niños de la niñez a la pubertad, juventud y madurez.
Esperanza puesta en estos niños para que cuando sean adultos nos den un ejemplo de convivencia y amor, no solamente por los ancianos, también por la naturaleza. Esperanza puesta en ellos para demostrar a los mandatarios que se puede erradicar las guerras, que a ningún niño le falte un trozo de pan ni un juguete, que no haya racismo, que no vean un color de piel sino un ser humano.

Prometerse, padres, abuelos y maestros que en ningún hogar ni en ninguna escuela falta; ALEGRIA, ILUSIÓN Y ESPERANZA.